以日期為單位的目錄:2026 年 11 月 6 日

膽固醇過高如何降低，不能只靠少吃幾顆蛋或把油脂全部刪除。第一步是確認異常的是總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C），還是三酸甘油酯，再依個人的血脂數值、疾病史與心血管風險安排飲食、運動、體重管理及治療。若數值明顯異常，或生活調整後沒有達到個人目標，需要由醫師進一步評估。